อาหาร
มะละกอ, สุก Papaya, ripe
53
Calories
มะละกอ, สุก Papaya, ripe
ข้อมูลโภชนาการวิธีการเผาผลาญ 53 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
19 นาที
11 นาที
8 นาที
6 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
มะละกอ, สุก Papaya, ripe
ปริมาณของอาหาร : 1 x 100 กรัม
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 53 | |
| Fat | 0 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 12 g | (300 g)* |
| Protein | 1 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- กองโภชนาการ กรมอนามัย
